Vitamina B6 . Formato de 60 cápsulas

<p>La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble que ayuda al cuerpo a producir anticuerpos para combatir enfermedades, mantener la funci&oacute;n neurol&oacute;gica normal, producir hemoglobina y descomponer prote&iacute;nas.</p>_x000D_
<p>La vitamina B6 puede ser &uacute;til en distintas situaciones como depresi&oacute;n y s&iacute;ndrome premenstrual y puede mejorar la circulaci&oacute;n general puesto que disminuye los niveles de homocisteina.</p>_x000D_
<p>Debido a que el ejercicio intenso puede tener efectos negativos en el sistema inmune, los deportistas deben asegurarse tener suficientes niveles de B6 para evitar complicaciones y reducir la fatiga</p>_x000D_
<p><span style="text-decoration: underline;">VITAMINA B6</span>: Es una vitamina hidrosoluble que se aisl&oacute; por primera vez en la d&eacute;cada de 1930. El termino vitamina B6 se refiere a seis formas comunes conocidas como piridoxal, piridoxina (piridoxol), piridoxamina y sus formas fosforiladas.</p>_x000D_
<p>El derivado &eacute;ster fosfato, <strong>piridoxal-</strong><strong>5&rsquo;-fosfato (PLP)</strong>, es la forma co-enzim&aacute;tica bioactiva que mejor se absorbe y que juega un papel vital en la funci&oacute;n de aproximadamente 100 enzimas que catalizan reacciones qu&iacute;micas esenciales en procesos metab&oacute;licos del cuerpo, incluyendo el metabolismo de la prote&iacute;na e hidratos de carbono, s&iacute;ntesis de neurotransmisores (serotonina, epinefrina o adrenalina, norepinefrina, &aacute;cido gamma-aminobut&iacute;rico, etc.), s&iacute;ntesis de la histamina, s&iacute;ntesis de la hemoglobina, funci&oacute;n y expresi&oacute;n gen&eacute;tica, etc ^(1-3).</p>_x000D_
<p>El fosfato de piridoxal (PLP) es un cofactor de las transaminasas, enzimas del h&iacute;gado capaces de catabolizar a los amino&aacute;cidos; por ello participan en la conversi&oacute;n de la metionina en case&iacute;na, en el metabolismo de selenometionina a selenohomociste&iacute;na y en la creaci&oacute;n de aminas fisiol&oacute;gicas mediante la descarboxilaci&oacute;n de amino&aacute;cidos como histadina a histamina, tript&oacute;fano a seretonina o niacina y glutamato a GABA ^(4,5).</p>_x000D_
<p>En el metabolismo de los hidratos de carbono, es necesaria para la conversi&oacute;n de gluc&oacute;geno en glucosa-1-fosfato^(3,6).</p>_x000D_
<p>La vitamina B6 es muy necesaria en el metabolismo de neurotransmisores puesto que PLP es una coenzima que interviene en las reacciones enzim&aacute;ticas que conducen a las s&iacute;ntesis de varios neurotransmisores importantes como serotonina, epinefrina (adrenalina), norepinefrina (noradrenalina) y &aacute;cido gamma-aminobut&iacute;rico (GABA), desempe&ntilde;ando un papel vital en el funcionamiento del sistema nervioso contribuyendo a la funci&oacute;n psicol&oacute;gica y al estado de &aacute;nimo^(2,4,7).</p>_x000D_
<p>Una ingesta adecuada de vitamina B6 es esencial puesto que ayuda al cuerpo a convertir alimentos en glucosa, que es utilizada para producir energ&iacute;a, formar neurotransmisores, que transportan se&ntilde;ales de una c&eacute;lula nerviosa a otra, producir hormonas, gl&oacute;bulos rojos y c&eacute;lulas del sistema inmunitario y, junto con la vitamina B12 y el &aacute;cido f&oacute;lico, controlar el nivel de homocisteína en sangre, un amino&aacute;cido que podr&iacute;a estar asociado con las enfermedades cardiacas incluyendo insuficiencia cardiaca, ECC, infarto al miocardio, y accidentes cerebrovasculares^(3,8,9,10).</p>_x000D_
<p>Existen factores de riesgo a la hora de padecer carencias de vitamina B6 como enfermedades o desequilibrios que impiden una correcta absorci&oacute;n o utilizaci&oacute;n de vitamina B6, una alimentaci&oacute;n deficiente, el uso de determinados f&aacute;rmacos como anticonceptivos, corticoides, antibi&oacute;ticos o penicilina, el embarazo y la lactancia, tomar grandes dosis de vitamina C, llevar una dieta hiperprot&eacute;ica, el alcoholismo, el deporte intenso y algunas enfermedades como la artritis o enfermedades cardiovasculares^{( 2,11)}.</p>_x000D_
<p>El d&eacute;ficit de vitamina B6 se ha asociado a cambios en el estado de &aacute;nimo y estados depresivos, numerosos estudios sugieren que la vitamina B6, sola o en combinaci&oacute;n con otras vitaminas hidrosolubles, es un buen coadyuvante para la mejora de estados de &aacute;nimo deca&iacute;dos, ligeras depresiones, s&iacute;ntomas de irritabilidad, situaciones que se dan frecuentemente durante la perimenopausia y la menopausia. Recordemos que interviene en la s&iacute;ntesis de serotonina, por lo cual, su d&eacute;ficit, reduce l&oacute;gicamente la s&iacute;ntesis de este neurotransmisor ^(7,12,13).</p>_x000D_
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<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Ensayos cl&iacute;nicos:</span></strong></p>_x000D_
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<li><span style="text-decoration: underline;">N&aacute;useas y v&oacute;mitos en el embarazo</span>: estudio randomizado, controlado con placebo y doble ciego (59 pacientes). Mejora las n&aacute;useas y v&oacute;mitos con dosis de 75 mg/d&iacute;a de vitamina 6 durante 3 d&iacute;as ⁽¹⁴⁾.</li>_x000D_
<li><span style="text-decoration: underline;">Migra&ntilde;as</span>: estudio randomizado, controlado con placebo y doble ciego (66 pacientes). Mejora los dolores de cabeza, la duraci&oacute;n de los ataques pero no la frecuencia con dosis de 80 mg/d&iacute;a de piridoxina durante 12 semanas ⁽¹⁵⁾.</li>_x000D_
<li><span style="text-decoration: underline;">Respuesta inmune</span>: estudio randomizado, controlado con placebo y doble ciego (51 pacientes). Mejora la respuesta inmune con dosis de 50-100 mg/d&iacute;a de piridoxina intravenosa durante 14 d&iacute;as ⁽¹⁶⁾.</li>_x000D_
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